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有时候,生活的忙碌让我们几乎没有时间去保证充足的睡眠。有研究表示,适当的短暂休息可以替代长时间的睡眠。在生活中找到平衡,合理安排日程,可以有效提升日常生活的能量。
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当夜深人静无法入眠时,许多人选择在B站浏览各种视频。在这一过程中,找到一些推荐的十大软件,能够更加轻松地打发时间,并且从中获取知识与乐趣,缓解焦虑,直到慢慢入睡。